Labdarúgó NB I – Az MTK otthon kapott ki a Pakstól a tavaszi idény nyitányán

A Paks 2-1-re nyert az MTK vendégeként a labdarúgó OTP Bank Liga 19. fordulójának, valamint a tavaszi szezon nyitómérkőzésén szombaton. OTP Bank Liga, 19. forduló: MTK Budapest-Paksi FC 1-2 (0-1) Új Hidegkuti Nándor Stadion, 1381 néző, v.: Bognár gólszerzők: Bognár (86.), illetve Remili (41.), Szabó J. (76.) sárga lap: Varju (17.), Gera (28.), Gengeliczki (50.), illetve Zsidai (26.), Remili (31.), Fejes (34.) MTK: Kicsak – Katona, Varju (Kulcsár T., 74.), Gengeliczki, Szelin – Vass Á. – Gera (Vass P., 82.), Kanta (Vogyicska, 67.), Bognár, Lencse – Torghelle Paks: Nagy G.…

Teljes cikk

Időjárás-jelentés 2019. február 2. szombat

Az Országos Meteorológiai Szolgálat jelenti: Időjárási helyzet Európában Nyugat- és Közép-Európa időjárását egy nagy kiterjedésű, többközéppontú ciklon alakítja. Ennek előoldalán szokatlanul enyhe levegő áramlik a Szahara felől Közép-Európába. A ciklon frontjai mentén több helyen esik az eső. Az Alpok déli lejtőin az orografikus csapadéktöbblet nem egy állomáson 100 mm-t elérő 24 órás csapadékösszeget eredményez. A Kelet-európai-síkságon anticiklonális hatás uralkodik, hideg levegő tölti ki a térséget. Ennek eredményeként a Fekete-tengertől északra napközben is fagy, a csúcsérték helyenként -10 fok alatt marad. Eközben Franciaországtól Olaszországon át egészen a Balkán-félszigetig enyhe az idő,…

Teljes cikk

Kezdőként az edzőteremben – teljes edzésterv,hasznos tippek

Végre eldöntötted: itt az ideje, hogy heti néhány alkalommal nekirugaszkodj az edzésnek, és acélosabbá faragd a tested. Ám a következő lépés már kevésbé egyszerű: fel kell derítened a céljaidhoz és igényeidhez legjobban passzoló helyszínt. Végre eldöntötted: itt az ideje, hogy heti néhány alkalommal nekirugaszkodj az edzésnek, és acélosabbá faragd a tested. Ám a következő lépés már kevésbé egyszerű: fel kell derítened a céljaidhoz és igényeidhez legjobban passzoló helyszínt. Edzőtermi etikett – Ne foglalj le hosszasan olyan gépet, amelyen nem is dolgozol, mert közben hosszú eszmecserébe bonyolódtál a melletted edzővel. –…

Teljes cikk

Vállizom edzése 2.rész

Tudjuk már, hogy vállízületünket köpenyszerűen burkoló egyenlő oldalú háromszögre hasonlító izom a deltaizom, melynek szerepe, funkciója az előzményekből számotokra ismert. Nyilvánvaló, hogy helyzete miatt védi a vállízületet, ugyanakkor a vállízület sokrétű mozgását biztosítja. Tekintettel arra, hogy a felsőtest edzésénél a kar a főszereplő, és mint tudjuk közvetlenül a karcsonton (felkarcsonton) tapad a nagy mellizom, a széles hátizom, a karhajlító és karfeszítő izmok, a vállizom (deltaizom) a vállöv izmai, valamint a lapockán eredő-tapadó izmok (ha van legfontosabb akkor a legfontosabb a csuklyás izom), nyugodtan állíthatjuk, hogy vállunk sérülése felsőtest edzésünk (teljes…

Teljes cikk

Vállizom edzése 1.rész

Vállunk olyan, mint egy nyitott könyv. Ha ránk néznek, és vállunk szem előtt van, azonnal tudni fogják rólunk, hogy mit teszünk az edzőteremben. Ha valakinek „csapott” a válla, hiába nagy a karja, melle, háta stb. sajnos a vélemény lesújtó lesz. – A gyatra vállakat nem lehet elrejteni – mondta Lee Labrada, és ezzel egyet kell értenünk. Tehát a váll nem egyszerűen egy izomcsoport, amelyet edzeni, edzegetni kell, hanem törődni kell vele, folyamatosan figyelemmel kell kísérni fejlődését, edzését. A férfiakon a látványos vállizom erőt, nagyságot sugall, a hölgyeknél ezzel szemben nem…

Teljes cikk

Infravörös Titán

A Titán felszíne ködbe burkolódzik. Radarral azonban letapogatható, legújabban pedig az infravörös tartományban mutatkoztak meg a felszíni részletek. A Titán vastag légkörében található köd a látható tartományban eltakarja szemünk elől a Szaturnusz legnagyobb holdjának felszínét. A tény évtizedek óta ismert, hiszen az 1980-as évek elején a Voyager szondák csalódást keltő eredménye volt, hogy az óriáshold felszínéből semmi sem látszik, ugyanakkor az átlátszatlan anyag mibenlétének tisztázása évtizedekre munkát adott a kutatóknak. (A Titán légkörének létezését már a XX. század eleje óta gyanították, majd 1944-ben G. P. Kuiper igazolta.) A Titán felszínét…

Teljes cikk

Színpadi adaptáció készült Hemingway: Az öreghalász és a tenger című művéből

Ernest Hemingwaynek tett több mint 60 éves ígéretét váltotta valóra barátja, A.E. Hotchner amerikai író, amikor színpadra alkalmazta a világhírű író Az öreghalász és a tenger című művét. Az adaptációt február elsején mutatták be Pittsburghben. Amikor 1958-ban bemutatták a regény filmváltozatát Spencer Tracyvel a főszerepben, Hemingway meghívta barátját, hogy nézzék meg együtt a filmet. „12-13 perccel a film kezdete után Hemingway hozzám fordult és megkérdezte: mehetünk?” – idézte fel a több mint 60 éve történteket a 101 éves drámaíró. Az utcán Hemingway egyfolytában azon füstölgött, hogy Spencer Tracey teljesen rossz…

Teljes cikk

Banksy hírhedt 10 fontos bankjegye a British Museumba került – videó

A londoni British Museum tulajdonába került a titokzatos brit utcaművész, Banksy egyik első és legismertebb alkotása, a De Faced Tenner (Bemocskolt tízfontos) egyik példánya – adta hírül a The Art Newspaper honlapja. Banksy 2004-ben készítette el az angol tízfontos bankjegy másolatát, amelyen II. Erzsébet uralkodó helyett a néhai Diana hercegnő portréja látható. A hercegnő halála után hét évvel készült alkotással a királyi családot akarta bírálni a művész. A tízfontosra ráírta a Banksy of America kifejezést is. Százezer darabot nyomtatott belőle, és 2004 augusztusában a híres Notting Hill-i karnevál, majd később…

Teljes cikk

Egészestés, stúdiófelvételes dokumentumfilm készül a Beatlesről

Az Oscar-díjas Peter Jackson a Beatles együttes Let It Be című albumának stúdiófelvételéről készít dokumentumfilmet az eredeti filmanyagok felhasználásával – írta meg szerdán a The Hollywood Reporter. A dokumentumfilmhez a Beatles stúdiófelvételeiből 55 órányi, korábban nem publikált anyagot dolgoz fel az új-zélandi filmes, aki a közelmúltban az első világháborús archív felvételekből készített dokumentumfilmet. A háborús visszaemlékezéshez kifejlesztett restaurációs technológiát alkalmazza majd a brit együttes archív filmjeinek felfrissítéséhez. Az egészestés dokumentumfilm a Let It Be című, 1970 májusában megjelent album stúdiófelvételeiről szól. A produkción Jackson WingNut Films cége és az Apple…

Teljes cikk

Vissza a jövőbe: nemzetközi kortárs fotográfusok különleges technikával készült műveinek kiállítása

Kortárs fotográfusok archaikus technikákkal készült felvételeiből nyílt nemzetközi kiállítás Vissza a jövőbe – A 19. század a 21. században címmel a Mai Manó Házban. Számos mai fotográfusra jellemző ugyanaz a technikákkal, anyagokkal, eljárásokkal folytatott kísérletezés, amely a fényképezés csaknem két évszázaddal ezelőtti úttörőit is jellemezte – emlékeztetett a csütörtöki sajtóbejáráson a kiállítás társkurátora, Claudia Küssel. A kortárs és archív felvételeket is felvonultató tárlat az amszterdami Foam, a németországi C/O Berlin és a Mai Manó Ház együttműködésében jött létre. A másik két helyszínen már bemutatott kiállítás hasonló koncepcióval, de részben eltérő…

Teljes cikk