Tévhitek: nők és a fitnesz

Tévhitek, amiket nem tudunk magunk mögött hagyni. Legendák, amik félrevezetnek. Mik ezek? Igazak a feltevések? Nézzük! Aki nőként tesz az egészségéért, a megjelenéséért, és elmegy edzeni, már jobban fogja érezni magát. Miért van az, hogy sok nő idegenkedik, ha súlyt lát? Vagy arról van szó, hogy amit nem ismerünk, félünk tőle, azt elutasítjuk? Sokan ezt már az előtt teszik, hogy konkrét tapasztalattal rendelkeznének – a mások által hallott igazság alapján döntenek. Tapasztalatból tudom, milyen nehéz belevágni, és bizony a kezdetek alatt mindenki találkozni fog félrevezető információval. Ne higgyünk el azonnal…

Teljes cikk

Edzés fenékre? Így lehet igazán formás a popsid!

Az edzés fenékre minden fogyókúrázótól nagy figyelmet és önkontrollt igényel, hiszen egy olyan kényes testrészről van szó, amelyik csak nagyon-nagyon nehezen hozható formába. Fontos ugyanakkor tudni azt is, hogy edzéssel nem igazán tudjuk fogyasztani hátsó felünket, ahhoz ugyanis minden esetben valamilyen zsírégető diéta is szükségeltetik, máskülönben csak a popsinkban megtalálható izmokat erősítjük, ami inkább az alakformáláshoz kell, tehát lapos is it ok to buy from india pharmacy fenék esetén könnyedén kerekdeddé tehetjük a kérdéses testrészt. Hogy milyen gyakorlatok szükségesek ahhoz, hogy az edzés fenékre való hatása a lehető legjobb legyen,…

Teljes cikk

A 6 leggyakoribb tévhit a női fitneszről – leleplezve!

Tegyünk egyszer s mindenkorra különbséget tények és fikciók között. A Caveat emptor latin nyelven azt jelenti, hogy a kockázatot a vevő viseli. Az internetezőket állandóan ellentmondó tájékoztatásokkal bombázzák. Ezeket tévesen kilőtt rakétákhoz tudjuk hasonlítani, melyek csak ritkán találják el céljukat. Ha meg is néz, vagy leellenőriz több forrást az interneten, mindig ráakad majd különböző válaszokra, kérdéseire soha nem kap egyértelmű választ. Nincs tehát más hátra, mint megszabadulni a káosztól, amely elhomályosíthatja a gondolkodásunkat. Most tiszta vizet öntünk a pohárba! Ebben a cikkünkben ugyanis 6 téveszmét cáfolunk meg a női edzésről…

Teljes cikk